Per mantenere in equilibrio il nostro stato di salute abbiamo bisogno di seguire una sana alimentazione, una minima dose di stress, un corpo e una mente efficiente. Se anche uno solo di questi elementi è in disequilibrio rispetto ad un altro allora non ci sentiremo bene. L’azione che in assoluto pratichiamo incessantemente è la respirazione che magnificamente è interconnessa con tutto l’organismo.
Ti racconterò il ruolo della respirazione diaframmatica nella gestione dello stress, durante la pratica sportiva e su come può migliorare la tua postura attraverso un respiro più consapevole e controllato. Libera il potere del tuo respiro!
Il potere del respiro – respirazione diaframmatica
Per mantenere in equilibrio il nostro stato di salute abbiamo bisogno di seguire una sana alimentazione, una minima dose di stress, un corpo e una mente efficiente. Se anche uno solo di questi elementi è in disequilibrio rispetto ad un altro allora non ci sentiremo bene. L’azione che in assoluto pratichiamo incessantemente è la respirazione che magnificamente è interconnessa con tutto l’organismo.
Ti racconterò il ruolo della respirazione diaframmatica nella gestione dello stress, durante la pratica sportiva e su come può migliorare la tua postura attraverso un respiro più consapevole e controllato.
Libera il potere del tuo respiro!
–